Självklart kan det finnas saker som utifrån den idrott som du är verksam i, alltid finns i er sjukvårdsväska – men här är det helt allmänt tänkt, vad som, oavsett idrott, alltid ska vara med. Ingen speciell ordning i listan nedan.

• Stödlinda (den beige, ”Dauerlinda”)
  – för akuta mjukdelsskador, stukningar, lårkaka
• Undersökningshandskar
  – skyddar dig och den skadade atleten
• Sax 
  – bandage, plåster, utrustning, det är mycket som kan behöva klippas
• Suturtejp
  – drar ihop sår om det glipar. 
• Sterila kompresser
  – större sår som behöver bandageras
• Självhäftande linda
  – hjälper fixering av kompresser. Kan i nödfall användas för stöd. 
• Sårtvätt
  – exempelvis destillerat vatten
• Coachtejp/sporttejp 
  – fästa lindor, stabilisera leder. 
•