När den akuta fasen av en skada är över så kan den aktiva oftast inte återgå till full träning/tävling omedelbart utan det följer en period av uppbyggnad. Här delar vi erfarenheter kring detta. Observera att det inte är tänkt som ersättning för professionell hjälp av en utbildad fysioterapeut – mer som ett extra stöd för den enskilde atleten, klubben och föräldrar.